В Великобритании женщина перенесла операцию и скинула 65 килограммов.
похудение
Сбрасывать лишний вес после 50 лет становится все труднее, на это есть причины. Но это не значит, что похудеть в зрелом возрасте невозможно. Как сбросить лишний вес после 50 лет, рассказала нутрициолог Катерина Кузина.
Во многих странах ожирение приобрело характер пандемии. 4 марта отмечается Всемирный день борьбы с этим заболеванием. Чем оно опасно и какие страшные последствия вызывает, рассказала диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко.
Жительница Индии Суджата похудела на 38 килограммов за 10 месяцев и поделилась своим опытом с людьми, которые пытаются сбросить лишний вес.
Висцеральный жир опаснее, чем обычный подкожный жир. Этот вид жира скапливается не в подкожных слоях организма, а вокруг жизненно важных органов. Висцеральный жир увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, деменции.
Диетологи говорят, что сбалансированное питание, регулярная физическая активность и нормальный сон способствуют снижению веса. Как ускорить процесс сброса лишнего веса, рассказала диетолог Ольга Панова.
Жительница Индии Пранжал Пандей смогла сбросить 82 килограмма благодаря ходьбе после еды, а также большому количеству свежих продуктов.
Зеленые овощи, зелень, лимон, клюква обладают низкой калорийность, поэтому от них невозможно набрать лишний вес. Продукты, от которых нельзя поправиться, назвал диетолог Евгений Арзамасцев.
В зимний период многие набирают несколько лишних килограммов, это физиологический процесс. Малоподвижный образ жизни, обильные праздничные застолья, меньше света и солнца - все это способствует набору веса.
Во время продолжительных новогодних застолий многие набирают несколько лишних килограммов. После этого некоторые начинают думать, как привести свое тело в форму.
Страницы
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- следующая ›
- последняя »