Врач-гастроэнтеролог Кажух рассказала о повышенной опасности развития сахарного диабета у полуночников

Врач лаборатории "Гемотест", гастроэнтеролог Екатерина Кажух рассказала о повышенной опасности развития сахарного диабета у полуночников. Этот риск на 46% выше у "сов". Качество сна напрямую влияет на здоровье человека. Об этом пишут "Известия".

"Как правило, люди, которые поздно ложатся спать, всё равно вынуждены вставать рано, чтобы пойти на учебу или работу. Это значит, что спят они меньше положенных восьми часов. Известно, что недостаток сна повышает аппетит, так что "совы" склонны к перееданию, их часто тянет на быстрые углеводы — сладости и фастфуд. Такое пищевое поведение приводит к ожирению. Чтобы усвоить глюкозу из пищи, нужен инсулин — гормон, который вырабатывается в поджелудочной железе. Он открывает глюкозе вход в клетку, где углевод превращается в жизненно важную энергию. Если инсулина недостаточно или клетки по какой-то причине теряют к нему чувствительность, развивается сахарный диабет. Ожирение — один из факторов, который повышает риск этой болезни", — сказала она.

Кожух успокаивает, что не каждый, кто ложиться спать поздно, заболеет сахарным диабетом. Для развития этой болезни нужны и другие факторы: хроническое заболевание поджелудочной железы с нарушением ее функции выработки инсулина, повышенный вес. Таким образом, "жаворонки" тоже не застрахованы от сахарного диабета.

Специалист подвела итог: важно следить за режимом сна, правильно питаться, побольше двигаться. Кроме того, регулярно обследоваться, проходить анализ на глюкозу. Если выявиться повышенный уровень глюкозы, необходимо обратиться к эндокринологу.