Бизнес-тренер Анастасия Кузнецова: "эффект Джорджа Бейли" делает человека счастливее

На сегодняшний день немало внимания стало уделяться психологии человека. Общественное мнение, самореализация, ежедневный бешеный темп, возрастные кризисы заставляют задуматься о том, как мы проживаем свою жизнь. Многие уверены, что их жизнь бессмысленная и бесполезная.

Юрист и бизнес-тренер Анастасия Кузнецова поделилась с "Южным Федеральным" способом, как избавиться от такой позиции.

Специалист рассказала об "эффекте Джорджа Бейли", названном именем главного героя классического фильма "Это прекрасная жизнь". Данное явление связано с мысленным представлением альтернативной реальности. Оно способно значительно улучшить эмоциональное состояние людей.

Участникам исследования предложили мысленно удалить из своей жизни то, что они ценят и любят больше всего. Например, счастливым парам предлагали представить, как бы выглядела их жизнь, если бы они никогда не встретили друг друга.

По итогу эксперимента его участники чувствовали себя более счастливыми по сравнению с теми, кто просто рассказывал о том, как они познакомились.

По словам Кузнецовой, когда человек представляет, что лишился чего-то важного в своей жизни, размышляет о том, как бы развивались события без этого, то он начинает больше ценить то, что имеет.

Так, дети, работа, спутник жизни, своё жильё, умение танцевать становятся более значимыми. И, возвращаясь к реальности, мы начинаем воспринимать свои достижения и отношения с новой глубиной, осознавая их истинную ценность, подытожила бизнес-тренер.