Врач Попов рассказал, как хлеб, торт и пицца повышают риск инсульта

03/09/2024 - 09:47

Доктор медицинских наук, профессор кафедры терапии Университета РОСБИОТЕХ Владимир Попов рассказал о продуктах, повышающих риск развития инсульта. Основную опасность несет пища с чрезмерным содержанием сахара, соли и трансжиров. Об этом пишет РИА Новости.

Специалист объяснил: излишек соли ведет к повышению кровяного давления, а сахар и трансжиры поддерживают воспалительные процессы в организме и усиливают повреждение сосудов с развитием атеросклероза. В связи с этим врач советует максимально сократить в своем рационе вредные продукты: сладкие газировки, пакетированные соки, консервы, готовые салатные заправки, майонез и кетчуп, а также торты и пирожные.

"Частое употребление этих продуктов значительно увеличивает риск инсульта", — предупредил он.

Кроме того, Владимир Попов рекомендует ограничить употребление фастфуда и вредных снеков, в которых большое содержание соли, трансжиров и различных химических улучшителей. Это картофель фри, гамбургеры, наггетсы, чипсы, сухарики и все подобное.

Взамен Попов призывает употреблять продукты, помогающие поддерживать здоровье сосудов. Важно включить в ежедневный прием пищи рыбу и различные морепродукты, побольше фруктов и овощей, бобовые, кисломолочные продукты, орехи и оливковое масло при одновременном ограничении до минимума красного мяса.

Темы: 
инсульт
Врач
еда
сахар
соль
Автор: Ольштынский Дмитрий
window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-72", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-72" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-74", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-74" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-73", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-73", "type": "feed" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-68", "type": "fullscreen", "platform": "desktop" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-71", "type": "fullscreen", "platform": "touch" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-70", "type": "floorAd", "platform": "touch" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-69", "type": "floorAd", "platform": "desktop" }) }) const feed = document.getElementById('yandex_rtb_R-A-139040-73'); // ID renderTo const callback = (entries) => { entries.forEach((entry) => { if (entry.isIntersecting) { Ya.Context.AdvManager.destroy({ blockId: 'R-A-139040-70' }), // blockId Ya.Context.AdvManager.destroy({ blockId: 'R-A-139040-69' }); // blockId } }); }; const observer = new IntersectionObserver(callback, { threshold: 0, }); observer.observe(feed); -->