Диетолог Гинзбург перечислил вредные продукты для больных сахарным диабетом

Диабетикам необходимо пересмотреть свой рацион и исключить те продукты, которые не стоит употреблять в пищу при их заболевании, заявил диетолог Михаил Гинзбург.

Специалист напомнил, что сахарный диабет бывает I и II типа, и второй встречается гораздо чаще, чем первый. Поэтому их лечение серьезно различается. Диабетики I типа получают инсулин и находятся под контролем медиков, а люди с диабетом II типа должны следить за своим питанием и образом жизни.

- Диабет II типа держится за избыток массы тела. Поэтому, сбросив пару килограммов лишнего веса, можно добиться хорошего эффекта в плане лечения сахарного диабета и показателей уровня сахара в крови, — объяснил диетолог.

По его словам, похудение — это действительно действенный способ улучшить течение заболевания. Кроме этого, диабетикам также важно помнить о необходимости двигаться, совершать ежедневные прогулки и полноценно спать.

Гинзбург добавил, что при диабете II типа необходимо как можно меньше употреблять в пищу вредные для людей, страдающих этим заболеванием, простые и быстрые углеводы, которые содержатся в мучных изделиях, картофеле и рисе. Сложные углеводы, такие как хлеб из цельнозерновой муки, гречку и овсянку есть можно.

В интервью изданию «Народные Новости» он также отметил, что людям с диагнозом сахарный диабет мясо можно заменить рыбой и добавить в рацион больше овощей, фруктов и ягод, а с растительного масла лучше перейти на оливковое.