Диетолог назвал продукты, помогающие продлить молодость
Продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами, такие как оливковое масло и красная рыба, а также зелёный чай могут продлить молодость, заявил Михаил Гинзбург, доктор медицинских наук, врач диетолог и ведущий школы успешного похудения и преобразования жизни.
- Зелёный чай содержит много катехинов, которые запускают процесс аутофагии. Все, что его активизирует, замедляет старение и омолаживает организм человека, — цитирует врача-диетолога издание «Pravda.ru».
Профессор также посоветовал отказаться от сахара и найти ему замену, чтобы не повышать его уровень в крови. Гинзбург считает, что горький шоколад вполне может быть заменой сахара. По его мнению, для продления молодости лучше употреблять в пищу полезные продукты.
Портал Южный Федеральный ранее писал о мнении врача-диетолога Ирины Лизун, которая считает, что сахар и трансжиры являются настоящими врагами иммунитета. Если их употреблять без должного контроля, то это негативно сказывается на защитной системе организма. Сбалансированное и разнообразное питание способствует сохранению здоровья и продлению молодости, считают специалисты.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!