Диетолог Кованова: Пельмени не относятся к здоровому питанию

Пельмени относятся к числу нерекомендованных продуктов для людей, страдающих ожирением. Это блюдо не относится к здоровому питанию в целом, пишет aif.ru со ссылкой на слова диетолога-нутрициолога Софии Ковановой. 

Как заявила специалист, при наличии избыточной массы тела пельмени следует полностью убрать из рациона. Кроме того, они противопоказаны при сахарном диабете, заболеваниях ЖКТ и нарушениях в работе желчного пузыря.

Диетолог считает, что для человека, не имеющего проблем со здоровьем и весом, допустимо включать пельмени в меню не более двух раз в неделю. При этом разовая порция не должна превышать 200 граммов, примерно 8-12 штук. По её словам, употреблять данное блюдо предпочтительней в обеденное время, а вот в качестве ужина оно не подходит.

Ранее врач Кашух отметила, что десерты можно есть каждый день при соблюдении меры.