Британские ученые рассказали, сколько чашек кофе нужно выпивать в день для продления жизни

Ученые из Великобритании выяснили, сколько чашек кофе должен выпивать человек, чтобы продлить годы жизни и снизить риск ранней смерти. В течение 11 лет они вели наблюдение за группой добровольцев.

Первое, что определили эксперты, что положительный эффект оказывает в большей степени напиток, приготовленный из свежесмолотых кофейных зерен, нежели растворимый. Кроме того, при регулярном умеренном употреблении кофе замедляются процессы старения в сердце, что отражается на его здоровье.

Также в ходе исследования выяснилось, что риск преждевременной кончины снизился на 12% у тех, кто выпивал в течение дня три чашки кофе. Помимо прочего у них у них на 17% уменьшился риск смерти от заболеваний сердца, и на 21% - от инсульта.

Как пояснили ученые, такой результат может быть связан с содержанием в кофе антиоксидантов. При этом употребление разных кофейных напитков оказывает на человеческий организм разное влияние.

Так, например, кофе способен повышать бдительность, способствовать сохранению бодрости и внимательности, улучшению реакций.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!