Эксперт Дзигуненко рассказал, как бороться с мужским бесплодием

В последние годы демографическая ситуация в России вызывает серьезную обеспокоенность. Снижение рождаемости продолжается, несмотря на рост инвестиций государства в различные демографические программы. По данным за 2024 год, число родившихся детей сократилось на 3,4% в сравнении с предыдущим годом. О важных нюансах в данном вопросе «Южному Федеральному» рассказал руководитель компании по производству БАДов «ЗЕЛЬЕВАР» Артем Дзигуненко.

По словам специалиста, чаще внимание фокусируется на женском здоровье и репродуктивных технологиях. Однако важным, но недооцененным аспектом является мужское бесплодие.

Исследования показывают значительное снижение фертильности мужчин по всему миру. Согласно данным, опубликованным в 2022 году учеными из Еврейского университета Иерусалима, за последние полвека мужская фертильность снизилась примерно на 50%. Это значит, что всё больше пар, мечтающих о детях, не могут испытать радости отцовства и материнства.

Снижение показателей связано с множеством факторов. Это возросший уровень стресса, загрязнение окружающей среды, хронические болезни и инфекции, эндокринные нарушения, недостаток питательных веществ. Соответственно, самый простой способ повышения мужской фертильности - улучшение образа жизни и борьба с негативными факторами. Важны:

• правильный сон от 7-8 часов в сутки;
• достаточная физическая активность;
• снижение уровня хронического стресса;
• правильное питание и витамины с включением омега-3, магния и витамина D, улучшающие общее состояние организма.

Соответственно, от курения, употребления алкоголя необходимо отказываться. Особенно вредно воздействие токсических веществ, подчеркивает Дзигуненко. Также эксперт по БАД заострил внимание на потенциальном вреде мобильных телефонов и воздействия тепла на интимные зоны мужчины. Поэтому следует избегать посещения бань, саун и ношения тесного белья.

Если есть прямая цель - повысить выработку и качество спермы, Дзигуненко советует обратить внимание на присутствие в рационе следующих полезных веществ.

• L-карнитин и Ацетил-L-карнитин — это настоящее «топливо» для сперматозоидов, обеспечивающие их энергией;
• коэнзим Q10 — мощный антиоксидант, который может увеличить подвижность спермы на 20-30%;
• пентоксифиллин (по назначению врача) — разжижает сперму и улучшает кровообращение в половых органах, что серьезно улучшает доставку полезных веществ;
• имбирь — повышает уровень тестостерона, благодаря своим антиоксидантным свойствам помогает защитить сперматозоиды от повреждений.

Собеседник «ЮФ» также поведал о важном нюансе - фрагментации ДНК сперматозоидов. Это повреждение их генетического материала, которое может снизить вероятность оплодотворения и повысить риск развития заболеваний у будущего ребенка.

На защиту ДНК встанут следующие вещества:

• витамин C и витамин Е (мощный антиоксидантный дуэт, который помогает снизить фрагментацию ДНК на 20%);
• фолиевая кислота и B12 (уменьшают уровень гомоцистеина — вещества, которое может повреждать ДНК);
• ресвератрол (активирует гены репарации ДНК, помогая восстанавливать поврежденный генетический материал);
• глутатион (главный антиоксидант организма, защищающий клетки от повреждений).

 «Но важно помнить, что перед приемом любых добавок необходимо предварительно проконсультироваться с врачом-андрологом или репродуктологом, который на основании проведенных анализов подтвердит необходимость приема витаминов и микроэлементов, скорректирует дозировки и составит график приема», - заключил Дзигуненко.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!