Похудеть в области живота помогут продукты, которые обрекают на сжигание жира: ученые поведали, в чем залог похудения

Похудеть в области живота - не проблема, если есть некоторые продукты, которые этому похудению благоволят. О том, что это за продукты, показали исследования Национальной медицинской библиотеки США.

Залог похудения в районе живота - это группа продуктов, состоящая из: еды,  в которой мало углеводов, но вдоволь клетчатки, белковых продуктов и жиров. Так считает известный британский диетолог Роб Хобсон. Он, оперируя данными исследований, заявил, что самое важное в похудении - это баланс питательных веществ и балласта, но без лишних калорий в виде легкоусвояемых углеводов.

По словам Хобсона, именно эти продукты, превалируя в рационе, смогут обеспечить организму кетоз - избавление от углеводной зависимости. То есть, организм начинает сжигать жир, преобразуя его в энергию, а не ждать глюкозы.

Однако же, глюкоза все-таки нужна, но не более 25 граммов чистых углеводов в день, уточнил диетолог.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Читайте также: Главный миф о похудении разбит: эта утренняя привычка только мешает похудеть, заявили диетологи