Главный миф о похудении разбит: эта утренняя привычка только мешает похудеть, заявили диетологи

Известный ассоциированный диетолог из Великобритании, автор эффективных техник похудения, Геба Миллс, рассказала, какая утренняя ошибка мешает снижению веса. Очередной миф о том, как похудеть, оказался разбит вдребезги.

По мнению мисс Гебы Миллс, виновник лишних килограммов - завтрак. Многие люди по-прежнему не могут похудеть, слушая рекомендации «специалистов» о том, что завтрак якобы запускает обмен веществ и насыщает чуть ли не до ужина. Оказывается, это не так.

По мнению Миллс, завтрак похудеть мешает, это миф. Все просто: эксперты давно сошлись во мнении, что даже эволюционно человек должен есть тогда, когда голоден. И если с утра вы не хотите есть, то не должны. Это же логично, считает диетолог.

А завтракая насильно, потому что «так надо», вы рискуете сорвать себе все правильное питание. Важно питаться так и тогда, когда есть реальная потребность, в этом залог похудения и красивой фигуры, сообщила Геба Миллс британским СМИ.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Читайте также: Как похудеть заметно и быстро: самая «умная» диета для эффективного похудения