Преждевременное старение: первые признаки изменений в организме и увядания кожи
Человек, взрослея и становясь старше, в какое-то время замечает, что все внутренние процессы его тела замедляются. То, что ранее казалось лёгким, становится делать тяжелее, а восстанавливаться после работы нужно дольше. Признаки преждевременного старения люди начинают замечать у себя каждый в разное время. Кто-то в 50 лет выглядит свежим и бодрым, а другие уже в 30 лет видят на своём лице морщины и ощущают усталость. Такие изменения до сорока лет могут быть неожиданными, так как их не ожидали, отсюда и появился термин «преждевременное» старение.
На какие признаки нужно обратить внимание ближе к 40 годам
Если вы у себя наблюдаете эти проявления, то пора задуматься о мерах, предупреждающих старение:
- появление пигментных пятен на лице, на руках и других частях тела, их ещё называют «солнечными» или «пятнами на печени»;
- изменение кожи рук, она становится тоньше, суше и появляются морщины;
- гиперпигментация грудной клетки;
- кожа всего тела становится сухой, зудит и шелушится;
- появляются морщины на лице и руках, кожа начинает провисать;
- выпадают волосы.
Что приводит к преждевременному старению
Существует достаточно причин, напрямую влияющих на появление признаков старения вашего организма:
- если человек много курит, долго находится на солнце или специально загорает, то это неминуемо скажется на коже, появятся ранние морщины;
- преждевременное старение может быть обусловлено генетическими факторами;
- кожу также портят плохой сон, употребление большого количества кофе и алкоголя, на кожу плохо влияет загрязненная окружающая среда и стресс.
Можно ли остановить старение
Полностью остановить процесс старения невозможно. Но есть способы, позволяющие замедлить процесс преждевременного старения — это профилактика, гигиена, уход за кожей, отказ от вредных привычек в молодом возрасте, стимулирование роста клеток организма с помощью употребления в пищу правильных продуктов питания или изменение самого образа жизни, пишет «DRDERAMUS».