Продукты, которые могут навредить вашей диете и сделать ее неэффективной, назвали эксперты

Эксперты рассказали о пяти продуктах, которые не только сделают вашу диету неэффективной, но и могут нанести вред организму, если употреблять в пищу в больших количествах.

Помидоры. Несмотря на то что этот овощ богат витамином С и клетчаткой, употребление его в пищу может нанести вред здоровью. Во время диеты лучше помидоры заменить, например, листовой зеленью.

Картофель считается одним из самых проблемных продуктов питания, он содержит лектин. Эксперты рекомендуют уменьшить до минимума его употребление. Также в список "проблемных" продуктов попали орехи: кешью и арахис. Употребляя их в пищу в больших количествах, в организме может увеличиться рост канцерогенов, кроме этого, может начаться развитие раковых клеток.

Чрезмерное употребление кукурузы может спровоцировать проблемы с кишечником, а также вызвать воспаление суставов. А красную фасоль вовсе не стоит употреблять людям, которые хотят избавиться от лишнего веса, в этой бобовой культуре очень большое содержание пептидного гормона.

Читайте также:

Пищевая сода при похудении – миф или действенное средство, правду раскрыли эксперты>>>