Эндокринолог Павлова назвала полезный суперовощ, снижающий холестерин и защищающий от тромбов

Врач-эндокринолог Ольга Павлова рассказала о полезных свойствах всем известного овоща. В новом выпуске на своем YouTube-канале она ответила на вопросы, которые часто задают пациенты.

По словам Павловой, чеснок обладает множеством полезных свойств. В его состав входят витамины группы B, C, E, K, D, PP, бета-каротин, фосфор, калий, натрий, кобальт, магний и марганец. Доказано влияние чеснока на липидный спектр. Он снижает уровень «плохого» холестерина в крови и борется с образованием тромбов. При атеросклерозе можно использовать как сам чеснок, так и его экстракт.

Летом специалист посоветовала употреблять в пищу зеленую часть чеснока и его луковицу. Однако при этом необходимо соблюдать меру, ведь острая специя разжигает аппетит. Людям с лишним весом и сахарным диабетом нужно съедать не больше одного зубчика в день, чтобы избежать переедания.

Диетолог отметила, что чеснок полезен для нервной системы, он улучшает память и внимание. Он является мощным афродизиаком, способствующим повышению либидо у женщин и эректильной функции у мужчин. Этот овощ обладает противовирусным действием, стимулирует иммунную систему, укрепляет сосуды и помогает пациентам с высоким холестерином.

Врач предупредила, что противопоказан чеснок при обострении заболеваний ЖКТ, нарушении свертываемости крови и при эпилепсии.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!