Красота - здоровье - мода - стиль

Самые распространенные мифы о тренировках
среда, ноября 24, 2010 - 13:38

Миф. Утром тренироваться нельзя: для этого недостаточно энергии.
Правда. Утренняя тренировка — самая полезная! Если вы занимаетесь, едва встав с постели, то расходуете углеводы, полученные накануне, — для 30–45-минутной тренировки их вполне достаточно.

Миф. Регулярные силовые тренировки сделают женщину похожей на качка.
Правда. Большинство женщин не могут превратиться в гору мускулов как мужчины. Но если вам кажется, что вы набираете слишком много мышечной массы, работайте с более легкими гантелями или без них.

Как победить мужской храп
вторник, ноября 23, 2010 - 17:10

Если мужчина храпит, можно пойти по легкому пути - свыкнуться. Но можно попробовать его победить с помощью нижеследующих способов:
СПОСОБ №1 Психологический
Старайтесь внушить себе, что храп не так уж вас раздражает. Если бы, к примеру, вы ночевали в африканской саванне во время сафари, разве вы не услышали бы через тонкие стены палатки завывание гиен, рев льва-людоеда или трубные сигналы слонов? Это даже романтично. А выспаться можно днем во время выходных.
СПОСОБ №2 Философский

Грипп и компания
вторник, ноября 23, 2010 - 16:54

В ка­ж­дый се­зон мы бо­ле­ем по-осо­бо­му. И ви­ру­сы в ян­ва­ре под­хва­ты­ва­ем уже не те, что в но­я­б­ре или в мар­те. Воз­бу­ди­те­ли ОР­ВИ по­де­ли­ли ме­ж­ду со­бой вре­ме­на го­да на сфе­ры вли­я­ния. С кон­ца осе­ни до се­ре­ди­ны зи­мы ли­ди­ру­ют па­ра­грипп и ри­но­ви­ру­сы, в де­ка­б­ре на аре­ну вы­хо­дит грипп, а с мар­та по ап­рель браз­ды пра­в­ле­ния при­ни­ма­ют рес­пи­ра­тор­но-син­ци­ти­аль­ные и аде­но­ви­ру­сы, ко­то­рые по­вин­ны в за­тяж­ных брон­хи­тах.

Доброе утро!
вторник, ноября 23, 2010 - 16:06

Собираетесь на вечеринку? Чтобы после отлично проведенного времени наутро вас не мучила головная боль, следуйте простым правилам.
1. Если вы собираетесь выпить — выбирайте прозрачные напитки. В темных, таких, например, как виски, содержится большое количество алкогольных соединений, которые провоцируют болезненное состояние в дальнейшем. И не забудьте о еде: плотная трапеза замедлит всасывание алкоголя.

Спящая красавица
вторник, ноября 23, 2010 - 15:42

По статистике,около 40% женщин испытывают проблемы со сном. Попробуйте воспользоваться одним следующих из советов, и вы быстрее попадете в объятия Морфея.
1. Если вы не можете уснуть из-за мыслей, которые в сотый раз прокручиваете в голове, то вам необходимо ее «очистить». Для этого запишите все эти мысли на листок бумаги, забудьте о них и спокойно ложитесь спать.

Брокколи против рака
вторник, ноября 23, 2010 - 15:02

Брокколи содежит много витаминов: С, РР, К, U и бета-каротин. Витамина С в брокколи в 2,5 раза больше, чем в цитрусовых. Провитамина А в ней гораздо больше, чем в моркови и тыкве, например, 155 г этой капусты дает витамина С в два раза больше рекомендуемой нормы, а витамина А - три четверти. Также брокколи стоит на втором месте по содержанию витамина U, который помогает бороться с язвой желудка, уступая только спарже.

С корабля на бал
понедельник, ноября 22, 2010 - 13:15

Вы планировали провести вечер после работы дома у телевизора, уже купили себе вкусненького к чаю и выбрали любимую мелодраму, но вдруг звонит мобильный, и вас приглашают на свидание, на которое вам очень хочется пойти. Вы с радостью соглашаетесь… И с ужасом понимаете, что вам нужно успеть привести себя в подобающий случаю вид. Волосы после долгого дня волосы растрепались, маникюр не подходит к выбранному наряду… Что же делать? Без паники.
Волосы.

Правильная косметика.
четверг, ноября 11, 2010 - 10:42

Faberlic — это отечественная кислородная косметика нового поколения, изготовленная по (липосомным) технологиям. Размер частиц не превышает нескольких микрон. Различить можно только в электронном микроскопе, в то время как частицы обычных кремов вполне различимы в обычных микроскопах.

Страницы