Как побороть лень, если сила воли на нуле

Лень можно назвать вирусом, который стремительно поглощает здоровые функции организма, превращая человека в растение. Лень пожирает изнутри, а в особо тяжелых и запущенных случаях она может привести к полной деградации.

Коварство лени заключается в том, что она дарит исключительно приятные ощущения. Бороться с ней можно только при помощи силы воли. Но что делать, когда воля не ходит в список положительных черт характера. Есть эффективные "рецепты" для борьбы с ленью.

Прежде всего, научитесь отличать лень от усталости. Если вы отработали смену у станка, то вы устали. Если вы весь день пролежали на диване - это лень.

Искоренить лень поможет правильный выбор мотивации. Это как и с похудением - нужно знать, для чего ты это делаешь. Найдите мечту такой силы, ради которой вы согласитесь ежедневно вставать с дивана. Мечты сами в жизнь не воплощаются, к ним нужно вставать и идти.

Почему вы ленитесь? Может быть, вы просто не видите смысла в том, чем вы занимаетесь? Или не получаете совершенно никакого удовлетворения от своей работы? Ответ очевиден - засучите рукава и ищите то, что будет вам по душе. Как только появится интерес и азарт, лень автоматически исчезнет.

Если вы ленитесь браться за работу, страшась ее объемов, просто начинайте с малого. Дайте собственному организму "проснуться", не заставляйте его резко вступать в бой с кипой дел.

Хуже обстоит дело, когда лень вызвана депрессией и апатией. Добро пожаловать к хорошему психотерапевту - сами вы вряд ли справитесь. 

Если вы пытаетесь побороть лень у ребенка, то рецепт может быть только один - начать с себя.

Читайте также: После расставания: советы психологов, как пережить разрыв