Что произойдет с Вашим телом, если Вы перестанете курить прямо сейчас? Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены. Приведу в порядке возникновения положительные эффекты от такого решительного шага.
Статьи
Наши повседневные бытовые привычки нередко приводят к тому, что сил у нас становится все меньше и меньше. Таких привычек, как минимум, семь.
Первая: регулярное недосыпание
По статистике, в 60-е годы прошлого века человек отводил на сон 8 часов, сейчас – примерно 6,5. Мы стали меньше спать из-за ускорившегося темпа жизни, вынуждающего заниматься все большим количеством дел. Но помимо этого увеличилось количество людей, страдающих расстройствами сна (например, на фоне стресса).
"Мгновенная" каша на завтрак, бульонный кубик на обед, растворимая лапша на ужин. Продукты быстрого приготовления уже давно и прочно заняли место в рационе вечно спешащих сограждан.
Быстрые каши
Излюбленный женский вопрос: "Милый, я потолстела?" давно надо было объявить вне закона, потому что играть в эту игру с женщиной абсолютно бесполезно: ее не удовлетворит ни один из ваших ответов. Если честно ответите "да", вы попадете в черный список врагов народа, если вы ответите "нет" (не важно, искренне или привирая) она посчитает, что вы ей неприкрыто льстите и жестоко издеваетесь.
Однако она упорно будет на вас давить, пытаясь получить ответ на злополучный вопрос, пока не доведет до истерики вас и себя.
Все мы знаем, как важен сон. Если мы высыпаемся – и настроение отличное, и продуктивность работы зашкаливает, и самочувствие прекрасное. Однако стоит не доспать, и жизнь сразу окрашивается в серый цвет, и работать сил нет, и общаться не хочется – даже с самыми близкими. Ясно, что нам всем – будь мы жаворонки или совы, нужно спать не менее 7 часов в сутки. Иначе расстройств, связанных со сном, не избежать. А в результате их можно еще и проблемы нажить – не только эмоциональные, но и со здоровьем.
Шансы понравиться представителю противоположного пола заметно возрастают, если смотреть ему или ей прямо в глаза и при этом улыбаться. К такому выводу пришли ученые из университета шотландского города Абердина. Они утверждают, что, отведя глаза даже на мгновение, вы можете показаться собеседнику менее привлекательным.
Наверняка многие сталкивались с такой неприятностью - как царапины на мебели из дерева или паркета или мрамора? Например мраморную столешницу поцарапать довольно легко, достаточно просто неосторожно взять, ну допустим часы с железным браслетом. Как же убрать их, не перекрашивать же заново лаком мебель? Есть довольно действенное решение - замаскировать царапины на мебели можно весьма интересным способом, при этом результат порой выглядит весьма эффектно.
Вам понадобится (на 1 литр бульона):
250 граммов шампиньонов
75-100 граммов лука-порея
50 граммов зеленого перца
100 граммов (половинка маленькой луковицы) лука
100 граммов морковки
50 граммов сельдерея
250 граммов репы
125 граммов средних томатов
2 или 3 ветви петрушки
1 лавровый лист
5 зерен черного перца
1 чайная ложка соли
6 столовых ложек оливкового масла
1,5 литра воды
Как готовить:
Девять лет, один месяц и 18 дней длилась эта война, унесшая жизни почти 15 тысяч россиян — война в Афганистане. Но с 1991 года ни один ветеран, ни один инвалид боевых действий не получил жилье в городе Ростове-на-Дону.
15 февраля - День памяти о россиянах, исполнявших воинский долг за пределами Отечества. В канун этой даты, 11 февраля у входа в парк Горького в 150 метрах от здания Городской думы Ростова-на-Дону воины-афганцы начали акцию протеста.
Девять лет, один месяц и 18 дней длилась эта война, унесшая жизни почти 15 тысяч россиян — война в Афганистане. Но с 1991 года ни один ветеран, ни один инвалид боевых действий не получил жилье в городе Ростове-на-Дону.
15 февраля - День памяти о россиянах, исполнявших воинский долг за пределами Отечества. В канун этой даты, 11 февраля у входа в парк Горького в 150 метрах от здания Городской думы Ростова-на-Дону воины-афганцы начали акцию протеста.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 1779
- 1780
- 1781
- 1782
- 1783
- 1784
- 1785
- 1786
- 1787
- …
- следующая ›
- последняя »