Эндокринолог Янг перечислила простые продукты, необходимые для сосудов и крови

Эндокринолог Екатерина Янг в своем Телеграм-канале рассказала о секретах продления красоты и молодости. Важной составляющей этого процесса является правильное питание.

Богатые антиоксидантами и витаминами продукты в рационе способствуют укреплению здоровья. Доктор акцентировала внимание на важности очистки лимфы. Для этого необходимы правильное питание и физическая активность. По ее словам, целый ряд простых продуктов способен оказывать противовоспалительный эффект. Такая пища также полезна для сосудов и крови.

В этот список врач занесла свеклу. Этот овощ влияет на состояние сосудов - делает их более эластичными, обеспечивая хороший ток крови, благодаря содержанию оксида азота, отметила Екатерина Янг.

Еще были рекомендованы к употреблению гранаты и грейпфруты. Они улучшают кровоток, снижают отечность.

Особенно полезными из зеленых овощей врач назвала сельдерей и огурцы. Сельдерей выводит из организма лишнюю жидкость и мочевую кислоту, снимает отеки. Аналогичным действием обладают огурцы.

Приведенные выше продукты имеют противопоказания, перед их употреблением требуется консультация специалиста.