Врач-терапевт поделился простыми способами продления молодости

Физическая активность и умственный труд являются залогом долголетия и хорошего самочувствия. Такое мнением озвучил врач-терапевт высшей категории, руководитель дирекции по координации деятельности медицинских организаций департамента здравоохранения Москвы Алексей Безымянный.

Врач-терапевт также отметил и другие немаловажные категории, такие как полноценный сон, питьевой режим, качество и режим питания. Главенствующую роль играет труд, особенно умственный. Важно следить за тем, чтобы работа не была нервной и стрессовой.

“Когда человек много работает, он сохраняет свой интеллектуальный потенциал и физическое состояние. Люди, которые трудятся после выхода на пенсию, они живут дольше, это общепризнанно”, - рассказал Алексей Безымянный  "РИА Новости".

Соблюдение таких простых, но зачастую труднодостижимых правил, не будет работать на вас при отсутствии регулярных проверок у профессионалов. Осмотры позволяют вычислить намечающиеся заболевания и расстройства на ранних стадиях, отмечает Безымянный. Можно быть молодым "стариком", и напротив, в преклонном возрасте оставаться бодрым и активным, с ясным умом. Важно не заниматься самообманом, и постоянно работать над собой, резюмирует врач-терапевт.