Женщина из США похудела на 72 килограмма и раскрыла, какой белок употребляла

Жительница американского штата Висконсин Эмбер Клеменс смогла сбросить 72 килограмма лишнего веса. 33-летняя женщина признается, что использовала полуфабрикаты.

Американка поделилась своей историей похудения длиной в 2 года. Теперь Эмбер делится своими секретами с подписчиками в TikTok.

По словам Клеменс, она сделала упор на белковые продукты и салаты. Основой ее питания стали наборы с нарезанными овощами, из которых Эмбер делала салаты. В овощные нарезки она добавляла куски курицы, приготовленной на гриле, и также купленной в супермаркете.

Женщина считает эффективными при снижении веса источниками белка протеиновые порошки для коктейлей, белковые батончики и вафли, а так же говяжьи палочки.

Еще один любимый продукт Эмбер - греческий йогурт. Этот молочный продукт помог ей, по собственному признанию, пережить тяжелую адаптацию к правильному питанию.

Ранее турецкие отельеры назвали поляков главным сюрпризом сезона.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА