Exp Physio: Исследование показало, от чего зависит здоровье мышц пенсионеров

Миф о потере мышечной массы ввиду пожилого возраста оказался разбит. Исследование ученых из Королевского колледжа Лондона показало, что физическая форма зависит от активности самого человека.

Результатами специалисты поделились в научном издании Experimental Physiology - Exp Physio.

Для точного сравнения авторы собрали группу испытуемых из разных возрастных категорий. Туда вошли по когортам спортсмены-марафонцы старше 75 лет, молодые бегуны младше 50 лет, и просто пожилые люди, не отличающиеся атлетическим телосложением.

Ученые изучили расположение ядер в мышечных волокнах всех участников исследования. Оказалось, что структура мышц молодых и пожилых спортсменов не имела отличий. Никаких так называемых «возрастных» потерь мускулатуры у спортивных пенсионеров британские ученые не нашли.

Эксперты сделали вывод о важности тренировок на выносливость с целью формирования мышечной поддержки. Этот опыт поможет сохранить подвижность тела в старости.

Ранее ученые из Италии выяснили, какие цветы замедляют старение организма.