Психиатр Ивашкина назвала ключевые сигналы, при которых пора бить тревогу

В последние годы в РФ первичная заболеваемость невротическими расстройствами увеличилась на 21,5%. Данный рост объясняется тем, что люди стали обращаться за помощью к психиатру на ранних стадиях и перестали считать это позором. Ключевые сигналы, при которых необходимо к врачу, назвала психиатр Анна Ивашкина.

Она отметила, что тревога, которая не отпускает человека, должна насторожить. Если тревожность чувствуется круглые сутки, сопровождается нарушением сна, учащенным сердцебиением, невозможностью расслабиться, то стоит понимать, что произошел сбой системы.

Необходимо обратить внимание и на хроническую апатию, когда постоянно ничего не хочется. Это состояние зачастую путают с ленью, однако это принципиально разные понятия. При апатии человек не хочет делать даже то, что ранее ему приносило удовольствие. Ивашкина предупреждает, если апатия длиться без видимых причин больше недели, то следует обратиться к специалисту.

Врачу легче вытащить из легкой апатии, чем из тяжелой депрессии, - говорит психиатр.

Она напомнила, что эмоциональные "качели" также не являются нормой. Резкие перепады настроения - от смеха до слез за короткий промежуток времени, являются не "сложным характером", а эмоциональной лабильностью. Такое состояние, если не обращать внимание на него, может перерасти в устойчивое хроническое психическое заболевание.

Неоправданный гнев и постоянная раздражительность, когда человек из-за мелочей срывается на близких, а затем стыдится, является деструкцией. Есть и обратная ситуация, когда человек "проглатывает" агрессию и направляет ее на себя. Стоит понимать, что подавленный гнев бьет по сосудам и суставам. Специалисты рекомендуют выражать его через дыхание, письменные практики и когнитивную работу с установками, пишет Чемпионат.

К специалисту необходимо обратиться, если симптомы продолжаются больше двух недель, человек начал употреблять спиртное или заедать стресс, чтоб "отключиться". Если аппетит и сон нарушены настолько, что это видят окружающие. Опасными являются мысли: "А может, не жить?", - резюмировала Анна Ивашкина.