Психолог из Ростова-на-Дону объяснила, как родителям и детям без стресса начать учебный год

До начала учебного года остается совсем мало времени. Школьникам довольно сложно сразу перейти на другой распорядок дня и включится в образовательный процесс с первых дней. Психолог и руководитель Центра трудных подростков Анна Хоботова объяснила, как после каникул плавно войти в новый режим.

Она отметила, что за летние каникулы у детей забываются навыки дисциплины, полученные до этого знания "выветриваются" из головы. А учителя уже с первых дней требуют выполнение заданий. Детям, которые отдыхали три месяца, в колею войти тяжело, они ленятся и злятся.

У детей может появиться тревожность, стресс, боязнь идти в школу. Появляется апатия к учебе или повышенная агрессия, - говорит психолог.

В результате ребенок может уйти в виртуальную реальность, прогуливать школу. Хоботова советует перед началом учебного года повторить изученную программу. По ее мнению, начинать повторять пройденный материал надо с середины августа по 1 - 1,5 часа в день. Это поможет избежать неуспеваемости, плохих оценок и стресса.

Также в последнюю неделю перед учебным годом установите правила раннего подъема, а также подготовки вещей на следующий день.