Онколог Ивашков опроверг миф о долгом сне и развитии тяжелых заболеваний

Ученые утверждают, что долгий сон влияет на развитие серьезных заболеваний и увеличивает риск смерти. Некоторые исследования выявили у любителей поспать повышенный риск возникновения атеросклероза, сахарного диабета и инсульта.

Онколог Владимир Ивашков опроверг это утверждение. Он отметил, что ни в одной научной работе не доказало, что долгий сон может запустить развитие болезни. Скорее всего, происходит обратно – нездоровому организму требуется больше времени для отдыха.

Большинство данных основывается на самоотчетах участников. Однако человек может сказать, что проспал девять часов, но его сон при этом был поверхностным и прерывистым, написал врач.

Ивашков добавил, что здоровый человек может спать долго несколько дней подряд, если перед этим у него наблюдался дефицит ночного отдыха. Когда ситуация придет в норму, длительность сна автоматически уменьшится.