Ляйсан Утяшева разозлила поклонников жесткой диетой

Ляйсан Утяшева поделилась с поклонниками своим рационом. Спортсменка призналась, что придерживается интервального голодания и привела свое меню на день. В ответ фолловеры Утяшевой раскритиковали ее и за столько жесткую диету, и за похудение, которое «ей не идет».

Подписчики Ляйсан Утяшевой в Instagram поразились приведенным звездой рационом. Получается, что в день она получает всего 500 калорий. Кто-то из комментаторов даже упрекнул Утяшеву в том, что она раздает подобные советы - ее программу детокс сравнили с обычной голодовкой. Кроме того, Утяшева завтракает свежими ягодами и фруктами, что может быть опасно для здоровья.

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Давно не делилась своим рационом... отвечаю на ваши вопросы ⠀ Лето — прекрасное время для перезагрузки пищевых привычек. ⠀ Дать себе шанс на детокс ... уважаю и практикую 16/8 (интервальное голодание), тем более в жару намного проще разгружаться ... ⠀ Итак, мой #musthave этим летом⠀ До завтрака (до наступления жары) - обязательно стакан воды натощак комнатной температуры - пробежка на природе 20 минут ⠀ Завтрак - вода комнатной температуры - фрукты, ягоды (из них можно сделать смузи или салат) ⠀ Обед - вода всегда перед едой - запечённая лёгкая рыба/креветки/любые морепродукты или филе курицы/индейки плюс сырые овощи ⠀ Ужин - вода - стараюсь не есть после 20:00 и засыпать с детьми в 23:00 (нет соблазна что-то подьесть) сон - лучшее, что вы можете дать себе в отпуске (полная перезагрузка) отказалась от кофе летом, он понадобится нам осенью - от сладкой холодной газированной воды - от холодных молочных коктейлей ⠀ И взяла за практику 3 раза в неделю устраивать инфодетокс (без телефона, компа и т.д.)

Публикация от Ляйсан Утяшева (@liasanutiasheva) 22 Авг 2020 в 11:27 PDT

Нашлись и те, кто не увидел необходимости в том, чтобы Ляйсан Утяшева «морила себя голодом». Потеря веса спортсменке не к лицу, считают некоторые ее поклонники, и «с формами было лучше».