Риск смерти связан с лишним весом – доказано учеными  

Ученые из Бристольского университета (Англия) доказали прямую связь между смертностью и лишним весом.

В результате исследования медики пытались установить взаимосвязь между кончиной человека и его массой тела. Специалисты воспользовались выборкой из 500 тысяч испытуемых.

 «Каждые 5 кг/м2 выше стандартного индекса массы тела увеличивают шанс смерти от различных заболеваний», – такой вердикт был вынесен исследователями.

Оптимальным показателем ИМТ авторы считают 25 кг/м? Если диапазон вашего индекса массы тела находится в пределах 25 кг/м2 - 29,9 кг/м2, то желательно проконсультироваться с диетологом. В среднем увеличение этого показателя на каждые пять единиц как в формуле выше увеличивает риск смерти на 16%. Если у человека обнаружен лишний вес при наличии сердечно-сосудистых осложнений, то риск смерти увеличивался уже до 40%, а при хронических нарушениях печени и диабете – до 60%.

По словам авторов проекта, эти показатели наглядно демонстрируют, почему необходимо следить за индексом массы тела.

Для того чтобы точно рассчитать индекса массы тела (ИМТ), надо взять цыфру своего веса в килограммах и разделить его на квадрат показателя роста в метрах.

Например, ИМТ для девушки ростом 165 см (1,65 м) и весом 52 кг, составит 19.1.

1,65² = 2.7225

52:2.7225 = 19.1

ДЕФИЦИТ МАССЫ <18,50

Выраженный дефицит массы  <16,00

Недостаточная масса тела 16,00 - 18,49

НОРМА  18,50 - 24,99

Избыточный вес  >25,00

Предожирение  25,00 - 29,99

ОЖИРЕНИЕ  >30,00

Ожирение первой степени  30,00 - 34,99

Ожирение второй степени  35,00 - 39,99

Ожирение третьей степени  >40,00

С возрастом ИМТ меняется, так представляем вашему вниманию следующие нормы: возраст и ИМТ.

19 - 24         19 - 24

25 - 34         20 - 25

35 - 44         21 - 26

45 - 54         22 - 27

55 - 64         23 - 28

старше 65    24 - 29