Nature Metabolism: тренировки стимулируют выработку особых «молекул сытости» без еды

Интенсивные физические нагрузки помогают организму чувствовать себя сытым. К такому выводу пришли специалисты из Стэнфордского медицинского университета.

Как оказалось, эффект от спорта сопоставим с действием препарата, назначаемого при сахарном диабете - метморфина. Это вещество помогаете усмирить аппетит при помощи молекул, именуемых lac-phe. Соответствующие результаты исследований опубликовало издание Nature Metabolism.

Ученые выяснили, что аналогичный с действием метформина результат достигаются при тренировках. Помимо приглушения желания поесть, эти «молекулы сытости» способствуют нормализации метаболизма.

Спорт вызывает в организме стимуляцию утилизации глюкозы в тканях. Вследствие чего в мышцах образуется молочная кислота. Остающиеся некоторое время в мышцах вещества специалисты называют «коктейлем» из этого лактата и аминокислоты фенилаланин. Эта смесь и позволяет человеку чувствовать себя сытым без еды после занятий фитнесом.

Ранее ученые в США создали таблетку, заменяющую тренировки.