Какой хлеб в магазине самый полезный, выяснили эксперты

Специалисты провели анализ хлеба, реализуемого в магазинах, и установили самый полезный его вид.

Обычный хлеб, белый, черный, считающиеся диетическими сорта - всех их готовят из муки, относящейся к высшему сорту. При производстве последней витамины и клетчатка попросту исчезают. В итоге получается продукт, который способен провоцировать рост сахара в крови и весьма калориен. Он также способствует активной выработке инсулина, а избыток гормона обусловливает набор веса.

Однако полезная альтернатива была найдена - это мультизерновой хлеб. Он дает возможность снизить порцию основного блюда и прекрасно утоляет голод. Такой хлеб эксперты советуют употреблять до четырех часов вечера в объеме до четырех кусочков - эта “доза” окажется безвредной для организма.

Тем же, кто худеет, хлеб рекомендуется заменять белковым омлетом или кисломолочными продуктами.

Эксперты заключают, что самым полезным магазинным хлебом является мультизерновой его вариант.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Читайте также: Эксперты назвали самые опасные товары из Китая - их покупка чревата для здоровья