Об опасности йогурта на завтрак предупредили врачи

Врачи рассказали об опасности употребления йогурта на завтрак.

С соответствующим комментарием выступила гастроэнтеролог Лейла Болатчиева. По словам эксперта, опасность для здоровья представляет завтрак, который состоит только из одного йогурта.

Все дело в том, что этот продукт покидает желудок очень быстро, примерно за 15-20 минут, но при этом орган продолжает работать.

Далее продолжает осуществляться выделение ферментов и соляной кислоты на эту еду. В итоге происходит вредное воздействие в виде разъедания стенок желудка, чреватое негативными последствиями для ЖКТ.

По словам эксперта, йогурты следует употреблять на завтрак только в сочетании с другими продуктами или же между отдельными приемами пищи.

Лейла Болатчиева считает, что наиболее полезным завтраком является овсяная каша. Она находится в желудке продолжительное время и защищает орган от раздражения соляной кислотой и ферментами, передает РИА Новости.

Имеются противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.

Читайте также: Какие рыбные консервы полезны, рассказала диетолог