Похудение на 15 килограммов реально: свой главный инструмент похудения раскрыла известная актриса

Известная актриса поделилась секретом о том, как ей удалось достигнуть отличных результатов в похудении.

40-летняя Кейт Хадсон во время беременности набрала свыше 10 килограммов, но после появления на свет дочери атриса сумела в короткие сроки разобраться с лишним весом и привести свою фигуру к идеальным параметрам.

Хадсон чрезвычайно гордится достигнутым результатом, ведь ей не только удалось избавиться от 15 килограммов лишнего веса после родов, но и заново «построить свою фигуру».

Она призналась, что секрет ее успешного похудения кроется в сочетании разумных физических нагрузок и диеты.

Актриса отметила, что не морила себя голодом и не проводила время в спортзале до полного изнеможения. По ее словам, главным инструментом, благодаря которому она сумела вернуться к прежней форме, стала йога.

Что касается питания, то Хадсон следовала некой системе Weight Watchers, которая была разработана еще в 60-х годах. Согласно этой методике, всем продуктам присваивается определенное количество баллов, в зависимости от их питательной ценности. Худеющим по этой системе нужно придерживаться в питании определенного количества «съеденных» баллов.

Возможны противопоказания, требуется консультация специалиста.

Читайте также: Похудение сильно активизирует один острый продукт, заявили ученые