Названы последствия от ночного сна на животе

Группа американских ученых провела ряд исследований, итогом которых стал вывод – для человека вреден сон на животе и на спине. Как передает интернет-портал РосБалт, исследователи из Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук установили связь между позой ночного отдыха и риском развития старческого слабоумия – деменции.

Отмечается, что сон – это биологическая функция организма для очистки от хаоса и беспорядка, накопившегося за период бодрствования. Исследования показали, что лишь в позе сна на боку мозг наиболее эффективно удаляет токсичные вещества. В таком положении человек максимально отдохнет и поможет мозгу перезагрузиться.

А вот ночной отдых на спине и животе приводит к старческому слабоумию. Кроме того, в такой позе создается дополнительное давление на суставы и мышцы. Это приводит к раздражению нервных окончаний, к тому, что человек просыпается с чувством покалывания в различных частях тела или их онемения.