Самое эффективное время для похудения назвал диетолог

Диетолог Михаил Гинзбург назвал время, когда человек сам по себе теряет до 1,5 кг веса. Выступая в радиоэфире, доктор медицинских наук рассказал, что летом человек худеет стремительней всего. А причиной тому – жара. В летнее время года человеческий организм «подсыхает», избавляясь от лишнего количества воды. По утверждениям врача-диетолога, человек теряет в массе до 1,5 килограмм, не прикладывая к этому особых усилий. То есть вес уходит сам по себе.

Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии рассказал о процессах, проходящих в теле, после приема пищи. Через окисление организм расщепляет еду, а окисление, в свою очередь, сопровождается выделением энергии. Часть энергии схватывается молекулами АТФ, а оставшейся энергии деться некуда, поэтому организму после приема пищи становится жарко. И когда вокруг и так жарко, то дополнительная энергия не требуется, рассказал диетолог.

Кроме того, добавил Гинзбург, летом снижается аппетит, что тоже влияет на общую массу тела.