Раскрыт секрет стройности японок, так может каждый

Раскрыт секрет стройности и молодости японок. Сообщается что в стране восходящего Солнца самая большая продолжительность жизни и мизерный процент людей, страдающих избыточной массой тела.

Причины, по которым японки не толстеют и долго остаются молодыми , кроются в их образе жизни, и потребление пищи входит в него. Во-первых, японцы не готовят еду впрок, предпочитая свежеприготовленные продукты на пару или на сильном огне. Во-вторых, японки едят много рыбы, морепродуктов и водоросли, а традиция пить зеленый чай освобождает организм от токсинов, в результате девушки долго сохраняют упругость кожи.

Культура питания в Японии также способствует тому, что японки остаются стройными в течение всей жизни. У них не принято накладывать много пищи на блюда, и посуда при этом используется небольших размеров. Кроме того, японцы не пропускаю завтрак, предпочитая на него мисо, омлет, водоросли с луком, рис и другие не жирные продукты, которые не откладываются на бедрах и боках.

Из десерта японцы предпочитают фрукты. Но если речь идет о пирожных, то они тоже подаются маленькими порциями. Помогает японкам сохранять вес образ жизни, они практически все делают гимнастику по утрам, занимаются восточными практиками.

Читайте также: Диетический гороскоп, каким знакам зодиака что есть, чтобы быть всегда стройным>>