Подмосковные врачи дали несколько советов, как не навредить желудку в новогодние праздники

24/12/2020 - 19:33
Подпишитесь на ЮФ на

Многие хозяйки перед праздниками составляет новогоднее меню, ведь очень хочется порадовать не только семью, но и гостей. В пресс-службе Минздрава Московской области дали несколько советов о том, как составить не только вкусное, но и полезное меню.

Самое главное - это не стоит устраивать голодовку накануне новогодней ночи. Иначе, большое количество еды может отрицательно сказаться на желудочно-кишечном тракте. Лучше всего кушать не торопясь, маленькими порциями, цитируют специалистов «Вести Подмосковья».

Второй совет касается всеми любимого майонеза. Стоит отказаться от магазинного варианта. Желательно в закусках и салатах заменить его на йогурт, нежирную сметану или растительное масло. Можно майонез приготовить самостоятельно. Колбасу стоит заменить на отварное мясо курицы или говядины.

Третье - это наличие свежих фруктов и овощей на праздничном столе. Не нужно готовить много блюд на следующие дни, лучше всего, если на протяжении всех дней на столе будут свежие блюда.

Автор: Пронина Таисия