Невролог Ткачёв: Шахматы и преферанс способны приносить пользу уму

Интеллектуальные игры вроде шахмат или преферанса способны приносить пользу уму как в зрелом, так и в пожилом возрасте. Об этом пишет RT со ссылкой на слова невролога Александра Ткачёва. 

Как пояснил эксперт, играющий человек держит в голове сделанные ранее ходы, просчитывает комбинации, отслеживает поведение соперника и корректирует стратегию. Специалист добавил, что покер дополнительно тренирует умение оценивать вероятности и сдерживать порывистые решения. А когда участники собираются за одним столом, игра превращается ещё и в общение. 

Ткачёв обратил внимание, что в ряде исследований люди, чаще других увлекавшиеся настольными и карточными играми, в среднем лучше сохраняли отдельные когнитивные функции. При этом он предостерег от поспешного вывода, будто такие занятия предотвращают деменцию, поскольку большая часть подобных данных основана на наблюдениях. По его словам, не исключено, что люди с более сохранным мышлением просто охотнее продолжают играть. 

Кроме того, врач подчеркнул, что рост игрового мастерства вовсе не означает аналогичного улучшения памяти в повседневной жизни. Он также заметил, что прописать преферанс в качестве лекарства от болезни Альцгеймера пока невозможно. Однако и сериалы не стоит записывать во врагов мозга. Ведь следить за закрученным сюжетом, запоминать героев и обсуждать увиденное тоже является умственной работой. 

Тем не менее игра обычно требует более активного включения, поскольку человек вынужден сам принимать решения, а не только наблюдать за чужими действиями. По этой причине Ткачёв советует сохранять разнообразие занятий: играть, читать, осваивать новое, общаться и двигаться. Выбирать стоит то, что интересно и требует посильного напряжения, иначе полезное занятие быстро превратится в повинность. 

Подытожив, в качестве удачного финала специалист назвал ситуацию, когда после игры человек отправляется на прогулку с партнёром, а не остаётся сидеть ещё несколько часов.