Психолог Савюк: За раздражительностью подростка может скрываться депрессия

Переходный возраст обычно связывают с конфликтностью и отстраненностью, объясняя это естественным процессом взросления. Однако за проявлениями раздражительности и резкости могут скрываться повышенная тревожность, депрессивные расстройства или начало зависимого поведения. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на слова кандидата психологических наук, психолога Алены Савюк.

Эксперт пояснила, что в подростковый период эмоциональные реакции часто опережают способность к их осознанному контролю. Подростки острее воспринимают критику, болезненно реагируют на ограничения и могут придавать обыденным ситуациям излишне драматичный характер.

Как отметила специалист, это не всегда связано с особенностями характера. В период перестройки нервной системы многие реакции действительно сложно контролировать. В то же время важно различать естественную возрастную дистанцию и признаки возможного неблагополучия. Тревогу должно вызывать выраженное и устойчивое изменение поведения. Подросток перестаёт общаться даже с близкими, практически не выходит из своей комнаты, теряет интерес к прежним увлечениям, резко снижается успеваемость.

Савюк советует не затягивать с обращением к психологу, если к перечисленному добавляются постоянная усталость, нарушения сна (бессонница, чрезмерная сонливость), высказывания о бессмысленности происходящего. Особое внимание следует обращать на проявления саморазрушительного поведения. К ним относятся следы самоповреждений, рисунки или тексты с мрачными мотивами, случаи употребления алкоголя и психоактивных веществ, уходы из дома, общение с агрессивными группами.

Психолог подчеркнула, что в подобных ситуациях речь уже не идёт о сложном характере. Это попытка справиться с внутренним страданием. Подросток редко просит о помощи прямо, но его действия красноречиво свидетельствуют о проблеме.

Эксперт уточнила, что не всякая замкнутость является опасным сигналом. Многие подростки действительно меньше делятся с родителями. Но при этом они поддерживают контакты со сверстниками, сохраняют учебную мотивацию и интерес к хобби. Нормальным можно считать состояние, когда отдаление не сопровождается полной изоляцией, резкими эмоциональными сдвигами и явными признаками агрессии.

Психолог добавила, что своевременно оказанная помощь помогает стабилизировать эмоциональное состояние подростка, вернуть ему чувство опоры и снизить уровень напряжения в семейных отношениях, не допуская серьёзных последствий для психического здоровья.

Ранее психолог Сальникова сообщила, что еда влияет на эмоциональный фон.