Диетолог Кабанов: Леденец — самая вредная новогодняя сладость

В новогодний сезон родителям следует обратить особое внимание на опасность чрезмерного потребления сахара детьми, пишет «Лента.ру», ссылаясь на слова диетолога Алексея Кабанова.

Со слов специалиста, основные риски — это развитие ожирения и диабета, поскольку детям сложно контролировать количество съедаемых сладостей.

Эксперт призывает тщательно изучать состав конфет в праздничных наборах. Наиболее опасными он называет продукты, где сахар значится первым в списке ингредиентов. Абсолютным «лидером» по вредности в сладком подарке является леденец — это, по сути, чистый концентрированный сахар.

Напротив, наиболее безопасным вариантом может стать качественный мармелад. Если он изготовлен на основе фруктовых или ягодных компонентов, а сахар не стоит на первом месте в составе, такой десерт нанесет минимальный вред. 

Диетолог также советует выбирать лакомства с натуральными сахарозаменителями, чтобы снизить нагрузку на организм ребенка.