Доктор Шишонин назвал одну из самых вредных привычек, о которой многие не подозревают

Самые вредные привычки – это даже не курение или употребление алкоголя (хотя и это, без сомнения, тоже), а слишком долгое отсутствие движения. Еще одна вредная привычка – тяга к сладкому, которое надо полностью исключить, особенно, если есть какие-то другие зависимости. Такое мнение выразил известный врач Александр Шишонин в своем видеоблоге на YouTube-канале.

Специалист рассказал еще об одной привычке, которая наблюдается у многих, и является, по словам доктора, одной из самых вредных. Это привычка сидеть, закинув ногу на ногу.

Врач заметил, что люди и так слишком много сидят, отчего образуется застой крови в органах малого таза и нижних конечностей и нарушается отток крови. А эта привычка ухудшает отток крови в разы. Она прямо ведет к образованию тромбов, варикозной болезни и другим неприятным последствиям. Причем женщины более склонны сидеть в такой позе, добавил Шишонин.

Он отметил, что в результате этой негативной привычки у женщин могут возникать аднекситы, миомы, а у мужчин – простатит, рак простаты и так далее. Плюс это прямой путь к геморрою, как у женщин, так и у мужчин, и один из факторов, приводящих к появлению запоров, особенно у людей в возрасте.

Доктор предупредил, что никаких перекрещенных ног и поз «нога на ногу» быть категорически не должно. Он посоветовал даже спать так, чтобы ноги не давили одна на другую.

Бороться с венозным застоем нужно бороться путем ежедневной активной ходьбы, а если такой возможности нет, то хотя бы не усугублять отсутствие движения скрещиванием ног, заключил врач.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!