Российские ученые описали идеальный рацион перед вакцинацией от коронавируса

07/07/2021 - 02:22
Читать u-f.ru на

Специалисты провели исследование и определили, что на эффективность работы защитной системы организма, а именно на выработку антител в период вакцинации серьезное влияние оказывает рацион. Диетологи и биотехнологи составили идеальную диету для лучшей пользы прививки от коронавируса.

Эксперты призывают в период вакцинации минимизировать фастфуд, жирную и сладкую пищу. В рацион необходимо добавить нежирный белок, продукты с большим содержанием пищевых волокон и пробиотиков.

"При неправильном питании и ожирении снижен иммунитет, а в большей степени та часть, которая в ответе за выработку антител при вакцинации", - поясняет Иван Гмошинский, научный сотрудник.

Эксперты отмечают, что на организм положительно влияет белок. Советуют в период вакцинации уделить больше внимания курице, рыбе, нежирному мясу и бобовым. От сахара лучше отказаться совсем, ведь избыток глюкозы вызывает в организме воспалительную реакцию и мешает работе белков, передают "Известия",

Автор: Дана Васильева