Диетологи назвали продукты, которые нанесут вред вашему здоровью при частом употреблении

Диетологи считают, что не все продукты одинаково полезны для организма. То, что мы привыкли есть практически каждый день может принести вред нашему здоровью. Специалисты дали несколько советов для составления правильного и полезного рациона.

Диетологи утверждают, что, на первый взгляд, безобидные продукты могут принести вред нашему организму. Особое внимание они обратили на творог и сыр. Сыр, если употреблять его каждый день, приведет к ожирению, от него могут проявиться болезни сердца, риск развития сахарного диабета и повышение в крови холестерина.

Самым опасным считают плавленый сыр, в нем содержаться вредные соли и фосфатные добавки.
Диетологи советуют ограничить употребления сыра до нескольких раз в неделю, а вот норма творога в неделю не должны быть более 200 грамм.

Внимательнее относитесь к своему здоровью и при первых признаках заболевания обязательно обращайтесь к врачу.