Диетологи назвали лучшие летние продукты для укрепления иммунитета
Какие продукты летом помогут укрепить иммунитет, поведал диетолог.
Эксперт уверен, что улучшить работу иммунной системы реально посредством правильного питания. Он советует обратить свое внимание на кинзу, петрушку, салат, укроп, зеленый лук, сельдерей. Всю эту зелень рекомендуется употреблять ежедневно в качестве добавок к основным блюдам. Данные продукты оказывают благотворное влияние на сердце и сосуды, снижают вероятность формирования серьезных заболеваний, заявляет специалист.
Диетолог подчеркивает, что прекрасным подспорьем на пути укрепления иммунитета является снижение объемов употребляемой соли.
Чтобы улучшить работу нервной системы, рекомендуется есть зеленый горошек, что богат белком, магнием и витамином В.
Еще один важный продукт для иммунитета - это кабачки. Они содержат множество полезных микроэлементов, но при этом низкокалорийны.
Диетолог заключил, что это лучшие летние продукты для поднятия иммунитета.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!
Читайте также: Эксперты выяснили 10 крайне полезных свойств шоколада