Чем грозит послеобеденный сон, рассказали эксперты

Зарубежные ученые выяснили, к чему может привести дневной сон.

Эксперты нашли зависимость между регулярным сном после обеда в течение 49 минут и систолическим давлением. Исследователи из Греции провели научный эксперимент. Для участия в нем были приглашены 212 добровольцев, чей возраст варьировался от 50 до 62 лет. Выяснилось, что те подопытные, что регулярно спали после обеда смогли похвастаться снижением давления на целых 5 делений. Специалисты заявили, что такой эффект послеобеденного сна вполне сопоставим с приемом медикаментов.

Отмечается, что ученые намерены представить итоги своих изысканий в Новом Орлеане, в рамках научной ежегодной сессии кардиологов Американского колледжа.

Вместе с тем специалисты заявили, что аналогично результата можно добиться и путем сочетания отказа от вредных привычек, правильного питания и поддержания нормального веса.

ВНИМАНИЕ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ - ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ!

Читайте также: Лучший напиток для крепкого сна назван экспертами