Какие продукты способны омолодить организм - мнение диетологов

Диетологи составили перечень продуктов, которые способны способствовать омоложению организма.

Специалисты напомнили, что правильное питание самым благоприятным образом сказывается на состоянии организма в целом. Главным же антиоксидантом среди продуктов оказались лесные ягоды. Например, черника позволит вашей коже долго оставаться подтянутой и свежей благодаря содержащемуся в ягоде коллагену.

Справиться с выведением токсинов могут капуста, редис и хрен.

Чтобы хорошо выглядеть эксперты рекомендуют есть продукты, богатые жидкостью. К ним они относят огурцы, арбузы, персики, сельдерей.

Чтобы не жаловаться на самочувствие рекомендуется употреблять богатый железом шпинат.

Для красоты волос и крепости ногтей нужно есть авокадо, чеснок и имбирь, а содержащиеся в них микроэлементы еще и защитят от рака.

Укрепить иммунитет поможет морковь, ведь она богата бета-каротином, который способствует борьбе с вирусами и бактериями.

По мнению диетологов, употребление этих продуктов способствует омоложению организма.

Читайте также: Три продукта, которые воруют нашу красоту и портят кожу, назвали ученые