Зачем каждый день необходимо пить кефир, рассказали врачи

Медики заявили о необходимости ежедневного употребления такого напитка, как кефир.

По мнению специалистов, содержащиеся в нем полезные вещества необходимо получать каждый день. Медики отмечают, что регулярное употребление данного напитка в течение 30 дней приведет в норму сахар в крови. Все дело в том, что кефир способен снижать уровень глюкозы, а помимо этого он славится еще и способностью понижать уровень холестерина. Касательно последнего стало известно из проведенных исследований - положительная динамика у испытуемых была достигнута спустя 4 месяца с начала регулярного употребления кефира.

Медики советуют не забывать, что в данном напитке много пробиотиков, которым будет крайне рада микрофлора нашего кишечника.

Кефир поможет справиться даже со стрессом, ведь он способствует сокращению уровня гормона стресса - кортизола.

Медики заявляют, что эти крайне полезные свойства кефира обуславливают необходимость пить его каждый день.

Читайте также: Как выбрать качественный кефир: 7 простых советов