Диетолог развеяла миф о популярных продуктах для похудения

Многие из продуктов, популярных среди тех, кто пытается похудеть, на самом деле никак не способствуют потере веса. Об этом рассказала диетолог Татьяна Дик.

Пользующаяся спросом экзотическая ягода годжи, к примеру, не полезнее обычного шиповника. А спирулина, присутствующая в рационе большинства худеющих, имеет предельно допустимую норму употребления в сутки - не более 10 гр. Тот же набор полезных микроэлементов могут дать гречка, зелень и другие более привычные продукты.

Бромелаин - вещество, благодаря которому ананас назвали жиросжигающим фруктом. На самом деле, говорит Татьяна Дик, ананас никак не может повлиять на сокращение жировых запасов в организме.

-Имбирь, красный перец, корица и/или их сочетание никак не влияют на липолиз (жиросжигание) или ускорение метаболизма, - сказала диетолог.

Таким образом, некоторые суперфуды, на которые надеются худеющие, совсем таковыми не являются.