Продукт, идеально справляющийся со стрессом, назвали диетологи

Стресс является причиной многих заболеваний, поэтому бороться с ним необходимо при первых же симптомах. Диетолог Антонина Стародубова, работающая в Департаменте здравоохранения Москвы, призвала всех россиян обратить свое внимание на такой знакомый всем продукт, как зеленый горошек.

В силу того, что горошек богат белком, он способствует укреплению мышечной массы и повышает иммунитет, ответственный за сопротивляемость организма. Витамин B и магний, которые также содержатся в зеленом горошке в большом количестве, могут положительно влиять на состояние нервной системы и понижать уровень тревожности.

В качестве поддерживающего вещества организму необходим витамин C. Обычная петрушка содержит его в разы больше, чем всем привычные цитрусовые - лимоны, например. 

Читайте также: Эксперты назвали продукты, которые помогают бороться с признаками старения

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!