Терапевт предупредила об опасных способах охладиться в жаркую погоду
Врач-терапевт Надежда Чернышова предупредила людей, старающихся разными способами охладить свой организм в очень жаркую погоду, что некоторые действия могут нанести вред здоровью.
- Во время зноя нельзя перекрывать потоотделение, поскольку так организм регулирует температуру тела, нельзя залпом пить ледяные напитки, так как это может спровоцировать различные проблемы с горлом, в том числе, и ангину, а также находиться под прямым потоком холодного воздуха кондиционера, — сказала терапевт.
По словам Чернышовой, когда очень жарко, первое, что хочется сделать — это выпить или съесть что-то холодное из холодильника, например, выпить холодный сок или съесть мороженое. Этого не стоит делать, поскольку организм может охладиться очень быстро. Лучше это делать постепенно и осторожно, тогда вы не заболеете ангиной и простудой, не потеряете голос, как это часто бывает из-за быстрого глотания холодных напитков и еды.
- Если вы всё-таки употребляете что-то ледяное из напитков или еды, то стоит пить напитки маленькими глотками или откусывать небольшие кусочки пищи, согревая их во рту пере глотанием, — добавила доктор.
Терапевт также указала на то, что при охлаждении помещения в жару кондиционером или вентилятором, нельзя находиться непосредственно под потоком холодного воздуха.
- Когда человек чувствует сильную струю воздуха от кондиционера, можно простудиться и заболеть. Поэтому надо располагаться в помещении так, чтобы не чувствовать поток воздуха, — сказала она в интервью «Звезде».
По поводу использования в жару антиперспирантов, врач призвала людей быть благоразумными и не злоупотреблять ими, поскольку нежелательно блокировать потоотделение, которое является нормальной защитной реакцией организма на высокую температуру. Чернышева добавила, что, если на всю кожу нанести средство блокирующее выделение пота, то организм может перегреться и серьезно перегрузить сердечно-сосудистую систему, вызвать тепловой удар и ряд других проблем со здоровьем.
Терапевт напомнила, что в зной необходимо пить достаточное количество воды, так как из-за повышенного потоотделения высоки риски развития обезвоживания организма и теплового удара.
ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!