Тест «тургор кожи» поможет определить хватает ли организму жидкости

Вода необходима для жизни всех живых существ на нашей планете, включая человека. Но не каждый человек испытывает одинаковую жажду. Узнать хватает ли вашему организму воды поможет тест под названием «тургор кожи», который проводится за считанные секунды. Это приём часто используют медики, чтобы оценить степень потери жидкости или обезвоживания организма.

Люди в разном возрасте пьют воду неодинаково. Например, дети и пожилые пьют жидкости мало, но не подозревают об этом. Кроме того, лихорадка или жара могут быть причинами того, что у вас слишком мало жидкости в организме. По мнению медиков, достаточно количество воды важно для здоровья человека, поскольку она благоприятствует функциям жизненно необходимых органов.

Как работает тест „тургор кожи“

Поднимаете складку кожи на внешней стороне ладони двумя пальцами, а затем отпустите. При слишком малом количестве жидкости в организме складка сразу не разгладится, останется на несколько секунд. Если вы пьете достаточно воды, складка кожи исчезнет сразу. Кожа имеет базовое напряжение, которое зависит от содержания жидкости в клетках. Если организму не хватает воды, она становится дряблой и сухой, пишет «FOCUS».