Какими методами можно эффективно снять боль в спине

Боль в спине известна многим людям. Причины этого могут быть разными: от сидения в офисе весь день, неправильной осанки, от долгого пребывания в положении стоя или от слишком малоподвижного образа. Часто возникают боли в спине по межпозвоночным дискам, а также их появление зависит от состояния суставов, которые могут, например, воспалиться и вызвать боль в спине. Если болезненность сохраняется более двенадцати недель, то специалисты говорят о хронической боли.

Быстрая помощь при болях в спине

1. Чтобы предотвратить такое заболевание, защитить суставы и позвонки, необходимо заниматься спортом. В любом случае, сначала следует выяснить, какой у вас тип боли в спине, и откуда она исходит. Тогда будет легче подобрать метод лечения, заявил изданию «Focus» Дитрих Грёнемейер, профессор кафедры радиологии и микротерапии Университета Виттена/Хердеке.

2. Если физические упражнения, занятия спортом не решают проблему, то может помочь дополнительное тепло на больное место, массаж или иглоукалывание, которое должен делать специалист.

- Боль в спине раздражает и ограничивает нас в повседневной жизни. Но прежде чем прибегать к лекарствам, нужно попытаться облегчить боль, например теплом. Это помогает как при «забитых» мышцах шеи, так и напряжении в спине. Одним из преимуществ является то, что вы можете определить степень тепла самостоятельно. Массаж, спокойные и размеренные движения рук в местах боли помогают расслабить мышцы и уменьшить боль. А вот быстрых или отрывистых движений определенно следует избегать — это может привести к дальнейшему ухудшению состояния, — советует врач.

3. Если и эти методы лечения безуспешны, Грёнемайер рекомендует прибегнуть к микротерапии — это малоинвазивный метод лечения различных заболеваний, которые требуют оперативного вмешательства в минимальном объеме — введение игл, катетеров и зондов под контролем УЗИ, МРТ и КТ.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!