Терапевт рассказала о простых способах повышения иммунитета без лекарств

Иммуномодуляторы не помогут укрепить иммунитет, а, наоборот, способны ухудшить здоровье. При длительном приеме подобных препаратов иммунные клетки организма дезориентируются и перестают распознавать вирусы и бактерии, что особенно опасно во время пандемии. Об этом заявила врач-терапевт Ольга Бурлакова в беседе с NEWS.ru.

По словам специалиста, самым простым и эффективным способом повысить иммунитет является прием напитка из кислых ягод. Можно использовать клюкву, рябину, облепиху, бруснику в сочетании с лимоном. Ингредиенты достаточно залить водой в банке и растолочь.

Вода с ягодами или лимоном восстанавливает кислотно-щелочное равновесие организма и насыщает его витаминами в большом количестве, оказывая на иммунную систему человека весьма благоприятное воздействие, отметила врач. Она добавила, что такой напиток может уменьшить и риск заражения коронавирусом.

Терапевт напомнила и о важности употребления чистой воды – примерно 30 мл на каждый килограмм веса тела.

Еще одно средство для укрепления иммунитета, по словам Бурлаковой, настойка прополиса. Использовать ее можно местно – для орошения рта и носа, однако максимальный эффект дают свечи с прополисом. Принимать можно и маточное молочко – в жидком виде или таблетках.

70% иммуномодулирующих клеток содержится в пищеварительной системе человека, заметила врач. Поэтому для стимуляции иммунитета хорошо включать в рацион красный перец, хрен и васаби.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ, БАД, ВИТАМИНОВ, ЛЕЧЕБНЫХ ТРАВ ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА, ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!